点击次数：

所属单位：体育教研部

教研室：基础教研室

发表刊物：西南师范大学学报

项目来源：无依托项目研究成果

关键字：尊巴；健身价值；身体素质；心理

摘要：摘要：运用文献法、实验法等，对南美尊巴的健身价值进行研究，结果表明：尊巴的音乐与动作联系紧密，动作滑稽、有趣、易学，互动性强，运动强度适中，能有效增强练习者的心肺功能和下肢的肌肉力量，提高身体的平衡能力和协调性，发展肌肉、韧带的伸展性和弹性，还能消耗练习者的脂肪、塑造形体，改善身体自尊水平，促进情感的交流，增强其社会适应能力，是一项全新、时尚的集体有氧运动，适合在全民健身中推广。

论文类型：期刊论文

论文编号：6162

卷号：第38卷

期号：第6期

页面范围：111-116

字数：1

ISSN号：1000-5471

是否译文：否

CN号：50-1045/N

发表时间：2013-06-20