Release time:2018-06-04   Hits:

Affiliation of Author(s):体育教研部

Teaching and Research Group:基础教研室

Journal:吉林体育学院学报

Funded by:无依托项目研究成果

Key Words:爵士舞 大学女生 体重 肺功能

Abstract: 运用了文献资料法、实验法以及数理统计法，对38名大学女生进行15周的爵士舞训练，研究爵士舞对大学女生体重及肺功能的影响。结果显示：实验后女生的瘦体重增加，体重减轻，体脂肪及体脂百分率减少；肺活量和最大吸氧量指标显著提高，呼吸频率降低，最大通气量和潮气量明显改善。结论：爵士舞能促进体内多余脂肪的燃耗、增加肌肉弹性、减轻体重、减少体脂肪及体脂百分率、发展上肢力量、腰腹部力量以及腿部力量、增强人体关节、韧带、肌肉弹性以及灵活性，提高身体协调性、柔韧性和平衡感，锻炼呼吸器官的功能、提高心肺的工作能力，能使练习者身心放松，头脑更加清醒，有益于练习者脑部的运作。

Note:2013年11月22日学校通过

Indexed by:Journal paper

Document Code:5900

Volume:28

Issue:第4期

Page Number:73-75

ISSN No.:1672-1365

Translation or Not:no

CN No.:22-1286/G8

Date of Publication:2012-08-13